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Kurs: Haltung und Bewegung

Schwerpunkt: Rückenfitness

Fr 09:00 - 10:30  TV-Halle
Kurs 04.09. - 04.12.2020 - 12 Einheiten mit je 90 Minuten


Sparte: Fitness und Gesundheit
Kosten: 120,00 Euro - Mitglieder 90,00 Euro anteilige Erstattung nach §20 SGB V möglich

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt?

Dann sind sie hier bestimmt richtig: Es gibt Handlungs- und Effektwissen, Übungen zur allg. Aktivierung, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Koordination, Entspannungsübungen und Anregungen für den Transfer in den Alltag.

Weitere Informationen: Ulrike Ohlmeyer, ,

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Ulrike Ohlmeyer